Niki Brantmark - Lagom : Le nouvel art de vivre suédois

La référence scandinave

Synopsis : Dans ce très joli livre, Niki Brantmark dévoile les secrets du lagom, cette philosophie suédoise qui signifie littéralement «  juste ce qu’il faut  ». S’inscrivant dans la tendance «  slow  »  : slow food, slow fashion, slow design... se trouve en son cœur l’idée que l’on peut trouver l’équilibre, la juste mesure dans sa vie, sans faire des changements radicaux, et en sachant apprécier ce que l’on a déjà sans pour autant se priver.

Introduire le lagom dans son mode de vie signifie par exemple apprendre à désencombrer sa maison, à acheter «  conscient  », à s’octroyer un jour de congé où l’on bannit les écrans  ou à se réserver une journée en famille, avec des activités en extérieur.

L’esprit lagom, c’est cultiver les plaisirs simples, la modération, opter pour le développement durable  : faire de petits changements comme utiliser des LED, passer moins de temps sous la douche, recycler… Le lagom propose un mode de vie gratifiant, responsable, où l’on ne se renie en rien ni ne sacrifie ce que l’on aime, tout en ne prenant pas à la planète plus que ce dont on a besoin : juste ce qu’il faut  ! 

------------------------------------------------------------ Informations ------------------------------------------------------------

Date de sortie : 2 novembre 2017

Editions HarperCollins - 248 pages

14.50 euros (broché)

Source : Amazon (lien affilié)

------------------------------------------------------------ Mon avis -----------------------------------------------------------------

Niki est une jeune anglaise qui rejoint un ami en Suède pour les vacances. Elle ne rentrera plus et va faire sa vie dans le pays du Lagom, où elle se marie et devient Maman de deux filles.

De la Suède, elle va beaucoup apprendre, notamment l'art du Lagom qu'elle évoque dans ce livre. Mais qu'est-ce que le Lagom, me direz-vous ? Ce mot n'a pas de réelle définition. Il traduit un juste équilibre. Un bonheur mesuré.

Et dans ce livre, tout est Lagom. Le fond comme la forme. En effet, la mise en page est épurée et on se sent bien en le lisant. J'ai fortement apprécié l'insertion de citations, partagées sur mon Instagram. Cinq cartes sont également ajoutées à la fin de livre, pour écrire à vos proches, faire un peu de déco ou autre.

A travers quelques conseils, Niki Brantmark nous fait parfois ouvrir les yeux sur notre façon d'améliorer notre quotidien, pour notre bien et celui de la planète. Ne pas prendre de douches trop longues, éviter la surconsommation, profiter de l'instant présent ... Quelques conseils qui paraissent évidents mais que nous avons parfois du mal à appliquer. 

Depuis quasiment deux ans, je suis dans cette démarche personnelle. Apprécier réellement les petits bonheurs de la vie, ne plus se focaliser sur du négatif et ne pas trop m'encombrer de choses inutiles. En fait, je pourrais presque vivre en Suède ! Presque ... Car j'aime vraiment trop le soleil et les douces températures.

Je trouve cet ouvrage très bien rédigé et très agréable à lire. On se sent un peu comme dans un cocon, et c'était appréciable avec ce rude hiver ! 

Je remercie vivement Babelio ainsi que les éditions HarperCollins pour cette jolie découverte !

------------------------------------------------------------- L'extrait retenu -----------------------------------------------------

"Aimez-moi quand je le mérite le moins, car c'est alors que j'en ai le plus besoin".

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